プライベートレッスンで体・心・精神を元気に | 三田市のピラティスならPilates Studio キラリ

年齢と共に変化していくボディラインや肩こり・腰痛の不調、疲れやすいなどのお悩みはございませんか。体・心・精神を一体とし、全てを元気にするコントロロジーであるピラティスを三田市で指導しており、心身の健康をサポートいたします。ただのエクササイズメソッドではなく体も心も精神までも元気になれるメソッドですので、ぜひ一緒に体を動かしましょう。呼吸と共にゆっくり動くことで瞑想状態となり、体の歪みが整うことで色々な不調の改善効果が期待できます。産後の体型戻しにもおすすめで、筋肉のバランスが整い骨格が正しい位置へ戻っていきます。