お悩みやお体に合わせたピラティスをご提案

元々リハビリ目的として開発されたピラティスは、インナーマッスルの強化や姿勢改善、怪我の防止、柔軟性の向上など、様々な欧化が期待できます。また、血流の流れが促進されることで自律神経を整えるのにも役立ち、体だけでなく頭もスッキリすると好評です。三田市で初めてマシンピラティスを導入し、体・心・精神が健康になるお手伝いを行っております。エクササイズを通し心身共に健康になっていただきたいのはもちろん、交流の時間も大切にしており、プライベートレッスンに慣れた方にはグループレッスンにもご参加いただけます。マンツーマンで行うパーソナルレッスンにはマシンを使い、週に1回行っているグループレッスンではマットを使ったレッスンを行っておりますので、他の方と一緒にやってみたい方も気軽にご相談ください。会員様一人ひとりのお悩みや体に合わせてトレーニングをご提案しており、バランスの取れた美しいボディラインづくりをサポートいたします。