美しい体を手に入れたい? 動ける体を手に入れたい?
それなら ピラティス がおすすめ!
~女性のお悩みはピラティスで解決~
Pilates Studio キラリ
肩こりも腰の痛みも 腰回りのお肉も ストレスも   みんなまとめてさようなら

あなたはこんなお悩みを抱えていませんか?

 

□ 運動不足を解消したい

□ 肩こり腰痛がつらい

□ 姿勢が悪い

□ 体重が落ちにくくなった

□ ストレスがたまっている

□ 体がだるい、重く感じる

□ 産後ケアをしてこなかった

 

 

もし当てはまるものがあれば、Pilates Studio キラリで一緒に解消していきませんか?

 

 

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Check!
キラリのこだわりポイント!
三田で本格ピラティス
からだ だけじゃない!!
心も精神も整えられるのはピラティス・スタジオ・キラリ
Point
1

ピラティスマシンでなりたい体へ

三田初のピラティスマシン導入店。

日本ではまだまだマットが主流のピラティスですが、本場アメリカではピラティス独特の器具を用いたレッスンが主流となっています。

マットワークよりも更にたくさんの体の動きを可能にしてくれるのが、マシンです。

体幹の筋肉を鍛え、美しい姿勢へ。

たくさんの動きにより可動域がふえ、痛みのない動かしやすい体へ。

また当スタジオではマシンを主体とし、月に必ず1回以上マシンレッスンを受けていただきます。そしてそこで学んだ事をご自身でもできるように、マットグループレッスンも週一回開催しています。

 

ピラティスって何?

Point
2

女性インストラクターが女性特有のお悩みを伺います

世界的ピラティスの流派“BASI”の認定を受けた女性インストラクターが、お一人お一人の運動レベルに合わせ、丁寧にレッスンしていきますので、体の変化もとても早く感じていただけます。

インストラクターが女性なので、男性インストラクターには言いにくい女性特有のお悩みも、気軽にご相談いただけます。

小さなお子さん連れでも、大歓迎です♪

Point
3

森をイメージしたスタジオでリフレッシュ

三田市の閑静な住宅街。一軒家にあるスタジオ。

車を停め、スタジオ専用玄関を入ると、そこは癒やしの空間。

森の中をイメージして作ったスタジオで、“こもれび”を感じながのレッスン。

木を使って作られたマシンは、柔らかくぬくもりを感じさせてくれます。

また、60分のレッスンの前後は各30分の時間があいていますので、他の方に出会うことなく、ゆったりとご自分だけの贅沢な時間を過ごしていただけます。

ピラティス・スタジオ・キラリで心も体もリフレッシュすること間違いありません。

 

お客様からの
お喜びの声

  • Y.N様

    30代

    十年以上の背中の痛みがなくなりました。

    出産前からずっと十年以上背中が痛く、整体にも通っていました。

    一時よくなってもまたすぐ痛くなって、とても辛かったです。

    でもピラティスの体験に来て以来、まったく痛みがなくなりました!

    本当に驚きです♬

  • C.F様

    40代

    肩が楽になりました。

    ピラティスの効果があるのがよく分かります。

    一日中手作業をしているので、首・肩がとても凝って、整体や鍼治療に毎週通っていましたが、ピラティスをするようになって、体が楽になりました。

    特に肩周りが楽になったので、整体と鍼に通う回数が減りました。

  • M.S様

    30代

    マシン楽しい♪

    ピラティスのマットワークでは分からなかった筋肉の動きがよく分かって、とても楽しいです♬

  • R.K様

    60代

    バランスの取り方むずかしい

    今日はバランスの取り方を教わりました。

    バランスをとるのに、体幹が必要とのことでしたが、ボールの上でのバランスの取り方は、むずかしかったです(笑)。

  • T.F様

    70代

    リラックス効果満点!

    している時はとてもきついと思いました。

    終わって話していたら、体がなんとも楽で軽くなっているのにびっくりです!

    続けたい。一週間に二日もすればもっと楽になるかも!

    スタジオの雰囲気もリラックス効果満点です!

    いい汗を流して、ストレスも解消ー
     

User’s Voice

確実に効果が出ています♪

対面で教えて頂くことで、確実に効果がでています。

難しいイメージのマシンでしたが、初心者な私でも大丈夫でした!

これからも続けていきます♬

(M.K.様)

Message

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Pilates Studio キラリ インストラクター Chihiro

私の心を救ってくれたのは、子供の『優しい手』。。。

初めましてピラティス・スタジオ・キラリ、インストラクターのChihiroです。

ホームページをご覧いただき、有難うございます(^v^)

 

当スタジオが誕生したのは、私と同じように産後の筋力低下や育児による体に痛みのある方、体型が戻らなくて困っている方、精神的・心的に疲れていらっしゃる方、そんな方のお力添えができればと思い、開設しました。

 

私はピラティスによって救われた一人として、同じように困っていらっしゃる方に『解決できるんだよ』と教えてあげたいです。

 

創始者ジョセフ・H・ピラティスはこのメソッドによる『体・心・精神の健康』を提唱していました。

 

体の不調も筋肉を整え骨格を整える事でとても元気に、躍動的になれる運動メソッドです。

また、少しずつ自分の限界を乗り越えていくことで、精神的にも強くなっていけます。

 

現に私もこのメソッドにより、腰痛肩こり、腱鞘炎などがなくなり体力も筋力もつき、今までできなかったことができるようになりました。

そんな効果満点のピラティスですが、『心』というものは難しく、メソッドだけでは何ともなりませんでした

 

私がピラティスに出会う前、私と幼い子供達は最愛の夫、最愛の父親を亡くしました。

ピラティスで体と精神が強くなっていくのは分かりましたが、心はいつも苦しかったです。

そんな私の心を救ってくれたのは、子供の『優しい手』でした。

 

ある時、子供が私の背中をさすってくれたのです。

どうしてさすってくれたのかは分かりませんが、その時私はハッとしました。

子供の手が泣けるほどに優しく、温かくて。

 

自分の心がどんどんほぐれていくのが分かりました。

あぁ、心を健康にするには、『人の温もり』これが必要なんだなと思いました。

 

当スタジオでは、ただ “運動する” だけではなく、人と人との心のふれ合いをとても大切にしています。

コロナ禍でまたインターネット社会で、人と人との距離は今まで以上に遠くなっています。

 

会員さんの心に寄り添って、“健康” へのお手伝いをさせて頂きます。

 

森のゆらぎの中にいるような癒やしのスタジオで、身も心も癒やし尽くしませんか?

体は軽く、精神は安定し、心は穏やかになっていきますよ(*^_^*)

 

ぜひ一度、癒やしにお越しください。

きっとお帰りの際は、羽のように軽くなってスキップしたくなりますよ♬♪

 

ピラティスで日常にキラリと輝きを✨

 

 

インストラクター詳細はこちら

ご予約からの流れ

  • STEP
    01

    『ご予約』または『お問い合わせ』

    当スタジオは完全予約制です。

    『オンライン予約』よりご予約ください。

    お電話でのお問い合わせは、出られない事が多いので、必ず留守番電話に『お名前』『ご用件(体験希望など)』をお入れ下さい。折り返しお電話させて頂きます。

    ※留守番電話に入れて頂かないと、折り返し電話できませんので、ご了承ください。

    レッスン枠は・・・

    火・水・木・金曜日の

    ①11:15~12:15

    ②13:15~14:15

    ③14:45~15:45

    ※オンライン予約でなかなかご希望の日程が取れない場合は、一度『お問い合わせ』からご相談ください。

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  • STEP
    02

    体験当日

    開始時間10分前よりご入室いただけます。

    外階段を上がられて正面『空色の玄関』横インターフォンを押していただき、お入りください。

    入って頂きましたら、お着替えです。

    服装:動きやすい柔らかな素材のもの。素足

    (更衣スペースがございます。)

    持ち物:飲み物、汗拭きタオル、体験料。

    ※何かご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

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  • STEP
    03

    ピラティスマシン体験開始

    初めの15分は、カウンセリングです。

    カルテにご記入頂いたあと、今までのスポーツ歴やお体の状態などをお伺いします。

    次にお写真を撮り、一緒に体のゆがみなどがないか確認。

    ここでお悩みの原因が分かるかもしれません。

    それから45分のレッスンスタート!

    レッスン後、もう一度お写真をお撮りし、変化を確認していただきます。

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  • STEP
    04

    お帰り

    体験終了後、お着替えください。

    体験料のお支払い。(現金 or PayPay)

    気に入っていただき継続をご希望の場合、ご入会手続き・次回ご予約いただきます。

    (お時間+15分ほど)

     

    〈初期費用〉= 

    入会金10,000円(税込)+当月会費+次月会費

    (現金・コンビニ払い・PayPay)

     

    ※ご検討の場合は、ご帰宅後1週間の内にお返事ください。

     

    お気をつけてお帰りくださいm(_ _)m

     

    料金詳細はこちら←←←

     

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Access

神姫バス「けやき台小学校前」より徒歩3分の場所にあり駐車場も1台分ございます

概要

店舗名 Pilates Studio キラリ
住所 〒669-1321
兵庫県三田市けやき台3丁目61-5
Google MAPで確認する
電話番号 090-7753-8746
営業時間 9:00~16:00
定休日 日,月,土,祝
最寄り駅 最寄駅 神姫バス「けやき台小学校前」より徒歩3分

アクセス

安心してレッスンを受けていただけるプライベート空間をご用意しており、落ち着いた環境で集中してエクササイズを行えます。他の方の目が気にならない空間で、心置きなくレッスンを楽しんでみませんか。会員様の今に必要なエクササイズをマンツーマンでサポートいたします。
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