三田市女性のトレーニングはピラティスがおすすめ！Pilates Studio キラリ | お悩みやお体に合わせたピラティスをご提案

初めましてピラティス・スタジオ・キラリ、インストラクターのChihiroです。

ホームページをご覧いただき、有難うございます(^v^)

当スタジオが誕生したのは、私と同じように産後の筋力低下や育児による体に痛みのある方、体型が戻らなくて困っている方、精神的・心的に疲れていらっしゃる方、そんな方のお力添えができればと思い、開設しました。

私はピラティスによって救われた一人として、同じように困っていらっしゃる方に『解決できるんだよ』と教えてあげたいです。

創始者ジョセフ・H・ピラティスはこのメソッドによる『体・心・精神の健康』を提唱していました。

体の不調も筋肉を整え、骨格を整える事でとても元気に、躍動的になれる運動メソッドです。

また、少しずつ自分の限界を乗り越えていくことで、精神的にも強くなっていけます。

現に私もこのメソッドにより、腰痛や肩こり、腱鞘炎などがなくなり体力も筋力もつき、今までできなかったことができるようになりました。

そんな効果満点のピラティスですが、『心』というものは難しく、メソッドだけでは何ともなりませんでした。

私がピラティスに出会う前、私と幼い子供達は最愛の夫、最愛の父親を亡くしました。

ピラティスで体と精神が強くなっていくのは分かりましたが、心はいつも苦しかったです。

そんな私の心を救ってくれたのは、子供の『優しい手』でした。

ある時、子供が私の背中をさすってくれたのです。

どうしてさすってくれたのかは分かりませんが、その時私はハッとしました。

子供の手が泣けるほどに優しく、温かくて。

自分の心がどんどんほぐれていくのが分かりました。

あぁ、心を健康にするには、『人の温もり』これが必要なんだなと思いました。

当スタジオでは、ただ　“運動する”　だけではなく、人と人との心のふれ合いをとても大切にしています。

コロナ禍でまたインターネット社会で、人と人との距離は今まで以上に遠くなっています。

会員さんの心に寄り添って、“健康”　へのお手伝いをさせて頂きます。

森のゆらぎの中にいるような癒やしのスタジオで、身も心も癒やし尽くしませんか？

体は軽く、精神は安定し、心は穏やかになっていきますよ(*^_^*)

ぜひ一度、癒やしにお越しください。

きっとお帰りの際は、羽のように軽くなってスキップしたくなりますよ♬♪

ピラティスで日常にキラリと輝きを✨

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