Pilates Studio キラリでは、しっかりとコロナ対策しています。
・プライベートレッスンなので、他の人がいなくて安心。
・ご来店前に体温測定をお願いしています。
・入室時に手足の消毒をして頂きます。
・三カ所の窓で換気。
・空気清浄機を導入。
・マスクの着用。
・レッスン後に使用マシンを除菌
ご安心してお越しください。
体調の悪い時は、ご予約の延期をお願い致します。
「産後太りで気になっている。だけど痩せ方がわからない」「無理なく楽しく健康的に痩せたい」そういったママの切実なお悩みをたくさん聞かせていただきます。
Pilates Studio キラリではそういったお悩みを一緒に解決させていただきます。
一人一人のお客様の声を聴かせていただいて、その方にあった特別なプログラムでピラティスを行っていきます。
無理にその時だけ食事制限で痩せたりしてしまうと急激な体重変化で体が飢餓状態に陥ってしまうために、食べたものを全て吸収してしまい大幅なリバウンドにつながってしまいます。
そうならないように、ピラティスで体幹の筋肉を鍛え基礎代謝をあげていきます。
基礎代謝を上げることにより、どんどん脂肪を燃焼していってくれるようになります。
また、パーツ毎ではなく全身を動かすことで、たくさんの筋肉を働かせ脂肪燃焼へと導いていきます。
身体のバランスだけでなく、心の健康が体の健康と同じぐらい大切です。産後はホルモンバランスが崩れてしまいがちなので、ちょっろしたことでイライラしてしまったりすることもあります。Pilates Studio キラリではメンタル部分のケアをとても大切に考えています。心も体も相乗効果でキレイを目指すことが出来ます。
店舗名 | Pilates Studio キラリ |
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住所 | 〒669-1321 兵庫県三田市けやき台3丁目61-5 Google MAPで確認する |
電話番号 | 090-7753-8746 |
営業時間 | 9:00~16:00 |
定休日 | 日,月,土,祝 |
最寄り駅 | 最寄駅 神姫バス「けやき台小学校前」より徒歩3分 |