三田市で健康的な産後ダイエットはPilates Studio キラリ | 産後の骨盤矯正にもご利用いただけます

一人一人のお客様の声を聴かせていただいて、その方にあった特別なプログラムでピラティスを行っていきます。

無理にその時だけ食事制限で痩せたりしてしまうと急激な体重変化で体が飢餓状態に陥ってしまうために、食べたものを全て吸収してしまい大幅なリバウンドにつながってしまいます。

そうならないように、ピラティスで体幹の筋肉を鍛え基礎代謝をあげていきます。

基礎代謝を上げることにより、どんどん脂肪を燃焼していってくれるようになります。

また、パーツ毎ではなく全身を動かすことで、たくさんの筋肉を働かせ脂肪燃焼へと導いていきます。

身体のバランスだけでなく、心の健康が体の健康と同じぐらい大切です。産後はホルモンバランスが崩れてしまいがちなので、ちょっろしたことでイライラしてしまったりすることもあります。Pilates Studio キラリではメンタル部分のケアをとても大切に考えています。心も体も相乗効果でキレイを目指すことが出来ます。